9 ноября 2024 г. в Анапском филиале Московского педагогического государственного университета провели родительское собрание.

На встречу пригласили родителей первокурсников.

Спикерами выступили сотрудники филиала, представители полиции, здравоохранения и управления по делам молодежи администрации города Анапы.

Педагог-психолог отделения медицинской профилактики ГБУЗ «Городская больница города Анапы» Ольга Венгерская рассказала родителям о формировании культуры здоровья в семье.

Специалист обратила внимание слушателей на компоненты здоровья:

•  рациональное питание;
•  физическая активность;
•  соблюдение режима дня;
•  отказ от вредных привычек;
•  соблюдение гигиенических правил;
•  эмоциональный настрой.

Ольга Венгерская напомнила, что пищевые привычки формируются с детства в семье. Сейчас задача родителей – поддерживать их. Важно, чтобы утром был полноценный завтрак, а во время перемен – здоровый перекус. Это могут быть орехи, фрукты, молочные продукты.

Для эффективного кровообращения и насыщения органов кислородом и питательными веществами необходимо движение. Это могут быть прогулки после учебы, посещение кружков и секций.

Гаджетизация нарушает режим дня детей и заставляет их засиживаться у экранов. Важно вовремя ложиться спать, чтобы организм отдыхал, а гормон мелатонин успевал вырабатываться за ночь.

С началом осени возрастает количество инфекционный заболеваний. Родителям напомнили о важности вакцинации от гриппа, соблюдении мер неспецифической профилактики: необходимо часто мыть руки с мылом, носить маску в местах скопления людей, проводить влажную уборку и проветривать помещения.

Самое главное: заболели, – оставайтесь дома.

В отсутствии вредных привычек у детей родители играют ключевую роль. Народная пословица гласит: ребенок учится тому, что видит у себя в дому.

В период осенней хандры важно сохранять позитивный эмоциональный настрой, находить радости в мелочах, делать друг другу приятные сюрпризы.

Родители также узнали, что отделение медицинской профилактики Городской больницы Анапы является партнером Анапского филиала МПГУ в реализации проекта «Мы – Россия! Мы – семья!». Проект направлен на сохранение традиционных семейных ценностей.

 

Смотреть ленту полностью